Mis on magneesiumtreonaat?

1. Magneesium-L-treonaat on magneesiumi sünteetiline vorm, mis võib parandada kognitiivset jõudlust. Siit saate teada, kuidas seda saab kasutada mälu parandamiseks ja aju vananemise peatamiseks.

2. Magneesium on tervisele nii oluline, et seda nimetatakse "peamiseks mineraaliks".

3. See on eriti oluline terve aju ja närvisüsteemi jaoks.

4 Sellel on stressi-, ärevus-, depressiooni- ja neuroprotektiivsed omadused.

5. Kognitiivsete ja vaimse tervise probleemide raviks mõeldud magneesiumilisandite ümber on aga alati olnud mõistatus – need ei satu kergesti ajju.

6. Nüüd on olemas uus magneesiumi läbimurdevorm, magneesium-l-treonaat, mis võib selle probleemi lahendada.

Mis on magneesium-L-treonaat?

1. Enamik magneesiumipreparaate on kelaaditud ja magneesium-l-treonaat pole erand.

2. Kelaatimine tähendab lihtsalt seda, et magneesiumimolekul on seotud teise molekuliga.

3 Kelaatimine võib parandada magneesiumilisandite stabiilsust, imendumist ja biosaadavust.

4. Magneesium L-treonaat on uusim magneesiumkelaat.

Üksikasjad:

Nimi: Magneesium-L-treonaat

Võõrnimi: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihüdroksübutanoaat-alphaO,alphaO']magneesium

Keemiline valem: C8H14MgO10

Molekulmass: 294,49576

CAS: 778571-57-6

Melting point: >300 kraadi

Keemistemperatuur: 518,9 kraadi 760 mmHg juures

Murdumisnäitaja: 15 kraadi (C=1, H2O)

Leekpunkt: 281,7 kraadi

Eripööre: 16 º (C=1, H2O)

PSA: 201.64000

LOGP: -7.09920

Foto :

Kuidas magneesium-L-treonaat toimib?

Kaasaegses toidus magneesium suures osas puudub.

Lisaks võivad paljud tavalised ravimid põhjustada magneesiumi kadu.

Ameerika Ühendriikides vastab vähem kui pool elanikkonnast magneesiumi RDA-le (soovitatud päevane kogus).

Ajul on suur vajadus magneesiumi järele.

Tavaliselt esineb seda ajus suuremates kontsentratsioonides kui veres.

Magneesium mängib võtmerolli paljudes ajuga seotud ja neuroloogilistes häiretes, sealhulgas:

1. Äge ajukahjustus

2. Sõltuvus

3. Alzheimeri tõbi

4. Ärevus

5. Tähelepanuhäired

6. Bipolaarne häire

7. Dementsus

8. Pettunud

9. Parkinsoni tõbi

10. Skisofreenia

11. Krambid

Siin on kolm teadaolevat viisi, kuidas magneesium-l-treonaat toimib:

1. Magneesium-l-treonaat läbib kergesti aju kaitsefiltri ehk hematoentsefaalbarjääri sinna, kus seda ajus vaja läheb.

2. Magneesium-l-treonaadi teine ​​kasulik omadus on see, et see suurendab aju plastilisust. Neuroplastilisus on aju võime muutuda ja kasvada ning see on mälu ja õppimise aluseks.

3. On tõendeid, et magneesium-l-treonaat suurendab aju päritolu neurotroofset faktorit (BDNF), valku, mis stimuleerib uute ajurakkude moodustumist.

Millised on magneesium-L-treonaadi eelised?

Vaatame mõningaid magneesium-L-treonaadi eeliseid ja proovime mõista, miks see magneesiumiallikas on nii populaarne.

① Magneesium-L-treonaat on tõhus ADHD vastu

Magneesium-L-treonaadi populaarsuse üheks peamiseks põhjuseks on selle võime tõsta magneesiumi taset ajus. Kuna see sool imendub organismis kergesti, on see tõhus viis magneesiumi ajurakkudesse viimiseks. Magneesium mängib kognitiivse tervise edendamisel võtmerolli – see võib tagasi pöörata aju vananemise sümptomeid, nagu ADHD või tähelepanupuudulikkuse häire. Kuna ADHD on haigus, mille arenemine võtab aega, ei saa inimesed aru, et neil on ADHD, kuni see jõuab punktini, kus seda on raske lahendada. Seetõttu mängib magneesium-L-treonaat vaimse tervise edendamisel võtmerolli, eriti eakatel ja ADHD-st eemal.

② See on suurepärane mälu ja kognitiivseid võimeid parandav lisand

Inimeste vananedes hakkab ka nende aju kahanema. See on tingitud sünapside kadumisest ja põhjustab vanusega seotud kognitiivset langust. Aastate jooksul läbi viidud uuringud on näidanud, et magneesium-L-treonaat suurendab sünapside tihedust ajus, parandades seeläbi mälu ja kognitiivseid funktsioone. Lühidalt öeldes annab magneesium-L-treonaat magneesiumi, mis võib peatada aju vananemise, tugevdades seeläbi vaimset tervist, eriti vanematel täiskasvanutel.

③ See aitab võidelda depressiooni ja ärevusega

Depressioon ja ärevus on muutunud tavaliseks probleemiks. Praeguse COVID{0}} pandeemia tekitatud ebakindluse õhkkond muudab need probleemid levinumaks kui kunagi varem. Uuringud näitavad seost magneesiumi ning depressiooni ja ärevuse vahel. Kuna magneesium mõjutab otseselt närvisüsteemi, võib see muuta inimesed rahulikumaks ja lõdvestumaks. Seetõttu võib magneesium-L-treonaat mängida võtmerolli depressiooni ja ärevuse leevendamisel.

④ Edendada luude ja lihaste tervist

Magneesiumipuudust on seostatud ka luu- ja lihasnõrkuse ning krampide tekkega. Seetõttu soovitatakse magneesium-L-treonaati sageli magneesiumilisandina osteoporoosiga inimestele. Lisaks soovitatakse seda soola sageli pärast operatsiooni valuvaigistina.

⑤ Magneesium-L-treonaat aitab parandada und

Mitmed uuringud on näidanud, et selleks, et inimene saaks korralikult magada, peab tema kehas olema just õige kogus magneesiumi. Magneesium aktiveerib parasümpaatilist närvisüsteemi, mis lõdvestab kogu keha. Veelgi enam, magneesium seondub kehas GABA retseptoritega, mis rahustab inimese närvisüsteemi, lõdvestades seeläbi vaimu ja keha. Magneesium L-treonaat tagab kehas piisava magneesiumi, et tagada hea une.

⑥ teised

Lisaks kõigile ülaltoodud eelistele kasutatakse magneesium-L-treonaati mitmel muul otstarbel. Seda soola antakse valu leevendamiseks pärast hüsterektoomiat. Seda kasutatakse ka blokeeritud arteritest põhjustatud valu rinnus leevendamiseks. Lõpuks on näidatud, et see sool leevendab ka kuulmislangust, fibromüalgiat ja diabeeti. Mõned inimesed võtavad seda isegi kolesteroolitaseme alandamiseks.

Kas kaltsiumi ja magneesiumi tuleks võtta koos või eraldi?

Kuna magneesium toimib tihedalt kaltsiumiga, on nende tõhususe tagamiseks oluline mõlema mineraali sobiv vahekord. Hea rusikareegel on kaltsiumi ja magneesiumi suhe 2:1. Näiteks kui te võtate 1000 mg kaltsiumi, peaksite võtma ka 500 mg magneesiumi.