Öelge unetusega hüvasti, melatoniin annab teid päevasel ajal energiast täis

Inimese' elu jooksul sisaldab aju kõige rohkem melatoniini beebi' perioodil, nii et laps saab magada rohkem kui kümme või isegi kakskümmend tundi päevas. Vanuse kasvades melatoniini sisaldus organismis väheneb aasta-aastalt, mis on peamine põhjus, miks eakad magavad vähem. Nõuetekohane melatoniini lisamine võib tõhusalt parandada unekvaliteeti.

Melatoniin (MT) on üks käbinääre eritatavatest hormoonidest. See on valge pulber.

Melatoniini tuntud funktsioon on peamiselt unekvaliteedi parandamine. See võib lühendada ärkveloleku aega ja enne uinumist magama jäämise aega ning parandada une kvaliteeti. Uneaegsete ärkamiste arv väheneb oluliselt, kerge une faas on lühike ja sügava une faas Pikenenud, ärkamislävi langes järgmisel hommikul.

Ja seal on tugev ajavahe reguleerimise funktsioon.

Melatoniini suurim omadus peaks olema see, et see on seni leitud tugevaim endogeenne vabade radikaalide püüdja. Melatoniini põhiülesanne on osaleda antioksüdantide süsteemis ja vältida rakkude oksüdatiivseid kahjustusi. Sellega seoses ületab selle efektiivsus kõik organismis teadaolevad ained. Viimased uuringud tõestavad, et MT on sisesekretsioonisüsteemi ülemjuhataja, mis juhib organismi erinevate endokriinsete näärmete tegevust. Et kaudselt kontrollida kogu meie keha funktsioone.